Verlies korte termijn geheugen ouderen: wat u moet weten

Het verlies van het korte termijn geheugen bij ouderen is iets waar veel mensen vragen over hebben. Misschien merkt u dat u of een dierbare regelmatig dingen vergeet die vroeger makkelijk onthouden werden. Dit kan verwarrend zijn, maar het is belangrijk te weten dat geheugenverlies vaak een normaal onderdeel van het ouder worden is. Tegelijkertijd zijn er momenten waarop extra aandacht nodig is.

Wat is het korte termijn geheugen?

Het korte termijn geheugen, ook wel werkgeheugen genoemd, stelt ons in staat recente gebeurtenissen, namen of taken tijdelijk te onthouden. Het ondersteunt ons dagelijks functioneren: sleutels vinden, een boodschappenlijstje volgen of een gesprek voeren. Wanneer dit geheugen minder goed werkt, kan dat leiden tot frustratie of onzekerheid bij ouderen.

Normaal geheugenverlies versus zorgwekkend geheugenverlies

Lichte achteruitgang van het korte termijn geheugen is normaal naarmate we ouder worden, zoals een afspraak vergeten of een verhaal meerdere keren vertellen. Signalen van ernstiger geheugenverlies kunnen echter zijn dat iemand regelmatig belangrijke informatie vergeet, moeite heeft met dagelijkse routines of verwarring toont over tijd, plaats of personen. Bij deze signalen is het verstandig een arts te raadplegen en te kijken naar passende ondersteuning, bijvoorbeeld in een particulier verzorgingshuis of bij gespecialiseerde dementiezorg.

Oorzaken van verlies korte termijn geheugen ouderen

Het verlies kan verschillende oorzaken hebben: veroudering van de hersenen, stress en vermoeidheid, medicatie, gezondheidsproblemen of dementie zoals Alzheimer, waarbij het korte termijn geheugen vaak als eerste achteruitgaat.

Tips om het korte termijn geheugen te ondersteunen

Hoewel geheugenverlies soms onvermijdelijk is, zijn er manieren om het geheugen te ondersteunen: routines aanhouden, geheugentraining zoals puzzels of spelletjes, een gezonde leefstijl met voldoende slaap en beweging, en het gebruik van hulpmiddelen zoals notities of digitale herinneringen. Voor ouderen die zelfstandig wonen maar wel ondersteuning willen, kan informatie over wonen bij Martha Flora waardevol zijn.

Ondersteuning bij Martha Flora

Bij Martha Flora bieden onze zorgprofessionals persoonlijke begeleiding, afgestemd op de behoeften van iedere bewoner. We creëren een veilige en vertrouwde omgeving waarin ouderen hun zelfstandigheid behouden en tegelijk ondersteund worden waar nodig. Wilt u meer weten over onze zorgaanpak of een kennismaking plannen, kijk dan bij zorg of contact.